Banana Tartine à l’Amande
Petit déjeuner et brunch
Gouter
-1/2 banane,
-1 cuill. à café de purée d’amande complète (ou noisette, cajou, cacahuète),
-1 filet de miel ou sirop d’agave (sucre de cactus à index glycémique bas),
-Quelques amandes hachées (ou autre),
-Quelques raisins secs (ou frais) ou fruits rouges frais.
ingrédients pour 1 personne(s)
-1 tranche de pain au choix,-1/2 banane,
-1 cuill. à café de purée d’amande complète (ou noisette, cajou, cacahuète),
-1 filet de miel ou sirop d’agave (sucre de cactus à index glycémique bas),
-Quelques amandes hachées (ou autre),
-Quelques raisins secs (ou frais) ou fruits rouges frais.
La recette
-Napper la tartine de purée d’amande.
-Poser dessus des rondelles de bananes.
-Parsemer d’amandes concassées et de raisins secs.
-Napper de sirop d’agave ou miel.
-Déguster cette tartine énergétique pour le petit-déjeuner ou le goûter !
-Poser dessus des rondelles de bananes.
-Parsemer d’amandes concassées et de raisins secs.
-Napper de sirop d’agave ou miel.
-Déguster cette tartine énergétique pour le petit-déjeuner ou le goûter !