Bol énergétique aux fruits
- Muesli nature ou Flocons,
- Fruits secs de votre choix : en magasin trouvez cranberry, raisins, abricots, fraises et framboises !
- Fruits frais de saison,
- Miel,
- Lait végétal
La recette
Préparation
-Composez votre bol sur votre base de muesli nature ou flocons d’avoine simples, afin de partir sur une base peu sucrée.
-Ajoutez quelques poignées de fruits secs. Si certains sont de type “superfood” gardez un dosage léger, inutile de verser tout le paquet :)
-Coupez en petits morceaux 1 ou 2 fruits de votre choix.
-Ajoutez une cuillerée de miel
-Mélangez le tout et arrosez du lait de votre choix.
On peut aussi choisir une présentation "en lignes" sur le dessus de votre muesli ou yaourt, avec un ingrédient sur chaque ligne et sans mélange !
Petit Plus
-Votre magasin vous propose également du Muesli avec superfruits déjà intégrés
-Ou des formules plus gourmandes de type chocolat noir banane.
-Le mélange proposé ici est avec lait mais il peut être remplacé par du yaourt.
Bon appétit !