-15g de thé vert,
-1 cuill. à café de fleurs d’hibiscus séchées,
-300 ml d’eau minérale,
-150g de sojade nature,
-quelques cerneaux de noix,
-1 cuill. à café d’huile de colza,
-1 cuill. à soupe de myrtilles,
-1 cuill. à café de purée de fruits sans sucres ajoutés,
-1 cuill. à café de poudre de cannelle.